Санкт-Петербург, 6 октября. Американские ученые утверждают, что не только недосып вредит здоровью, но и чрезмерно длительный сон. Он способен спровоцировать появление диабета, заболеваний сердца и ожирение. Об этом сообщает FederalPress.

В ходе исследования ученые проанализировали состояние здоровья 54 тысяч жителей Америки в возрасте 45 лет по медкартам. Оказалось, что треть из них испытывали недосып (сон менее 6 часов), две трети – спали необходимое организму количество часов (от 7 до 9), оставшаяся часть спала более 10 часов.

В результате ученые сделали вывод, что недосып и пересыпание приводят к одинаковым проблемам со здоровьем.