Ученые: депрессию можно вылечить бессонницей
К такому выводу пришли швейцарские ученые, проведя интересный эксперимент. Об этом сообщает FederalPress.
Если ложиться спать с вечера и просыпаться во второй половине ночи, депрессию как рукой снимет, утверждают исследователи.
Результаты проведенного эксперимента показали, что такие изменения в режиме сна положительно влияют на эмоциональный фон человека. По словам экспертов, сознательное прекращение сна заставляет реорганизовываться определенные области мозга. В частности, связующего угла, активность которого наблюдается в период депрессии. Таким образом, прерывая сон, человек снимет напряжение с этого узла.
Исследователи отметили, после 3-4 повторов эксперимента более 50% участников почувствовали подъем настроения.
Ранее голландские ученые определили с помощью эксперимента, что депрессия увеличивает скорость старения клеток человеческого организма.