Ученые обозначили главного врага всех диет
Британские ученые выяснили, что заставляет человека, придерживающегося диеты, отступить от цели и объесться. Оказывается, дело не только в чувстве голода.
Самым опасным врагом, согласно эксперименту, является алкоголь. В исследовании приняли участие 80 человек, они фиксировали в своих дневниках победы и поражения в сфере диетического питания. По результатам, около 50% людей, придя на вечеринку, начинали употреблять алкоголь, после чего буквально набрасывались на калорийную еду.
Алкоголь расслабляет человека, что притупляет у него чувство ответственности за последствия переедания. Из-за спиртного люди легче поддаются соблазну съесть еще кусочек.
Кроме того, ученые обнаружили, что большинство людей склонны к срыву в вечернее время. Исследователи предлагают отказаться от посещения таких мест, где велика вероятность отказаться от диеты.
Сладости также признаны врагом диет. Каждый желающий похудеть, по данным ученых, около 11 раз в неделю думает о пирожном или шоколадных конфетах.