Если диета и помогает приобрести стройную фигуру, то на этом ее полезное действие и заканчивается. К такому выводу пришли американские ученые. Они подглядывали за женщинами и пришли к выводу, что самоограничения в еде приводят к проблемам.

В первую очередь, к расстройствам желудочно-кишечного тракта. Диеты также могут привести к заболеваниям нервной системы. Нередко они становятся причиной алкоголизма.

Все это стало известно после изучения состояния здоровья 1300 женщин. Исследование провели эксперты из университета Флорида.
По их мнению, к проблемам диеты приводят не сразу, а спустя годы.

Ранее стало известно, что избыточное потребление овощей и фруктов никак не сказывается на здоровье и долголетии. Эксперты подсчитали, что в день нужно съедать не менее, но и не более 5 порций вегетарианских блюд, чтобы продлить жизнь.