Ученые: бессонная ночь помогает побороть стресс
Бессонная ночь может поднять настроение и помочь организму справиться со стрессом. К такому выводу пришли ученые после того, как изучили анализ крови тех, кому не удалось лечь спать в течение суток.
Бессонная ночь может поднять настроение и помочь организму справиться со стрессом. К такому выводу пришли ученые после того, как изучили анализ крови тех, кому не удалось лечь спать в течение суток.
Выяснилось, что у таких людей в составе крови меняются показатели. В частности, увеличивается содержание серотонина, таурина и триптофана. Именно эти вещества отвечают за борьбу со стрессом.
Исследование провели ученые из Великобритании и Голландии. При этом они отметили, что, в целом, отсутствие сна пагубно сказывается на здоровье.
Поэтому эксперты рекомендуют не злоупотреблять бессонными ночами.