Работа в ночную смену ведет к ожирению
Тем, кто работает по ночам, рассчитывать на стройную фигуру не приходится. Их удел лишний вес и «фартук» на животе. К такому выводу пришли ученые после серии экспериментов.
Тем, кто работает по ночам, рассчитывать на стройную фигуру не приходится. Их удел лишний вес и «фартук» на животе. К такому выводу пришли ученые после серии экспериментов.
Их поставили специалисты из США над 15-ю добровольцами. Люди первые две недели работали днем. Спали, понятно дело, ночью.
После их перевели на работу по ночам. Весы вскоре стали показывать, что подопытные набирают вес.
Организм, чтобы поддерживать активность в ночное время, требует больше еды. В частности, углеводов. Но вместе с ними потребляются и жиры. Общее переедание способствует накоплению жировых отложений.
Также работа по ночам, как правило, малоактивная. Слабая подвижность на фоне большого потребления еды способствует увеличению массы тела.