Диетологи выяснили, как быстро похудеть к Новому году
Два с половиной - три килограмма за две недели можно запросто сбросить, если следовать советам диетологов. Потеря лишних килограммов придаст вам уверенности в компании мужчин за новогодним столом.
Эксперты, как пишут СМИ, категорически против голодания, приема жиросжигающих препаратов и изнуряющих занятий спортом. Этим можно добиться эффекта к Новому году, однако после праздничного застолья жир вернется и в большем объеме.
Диетологи советуют пойти по правильному пути. Отказаться от мучного и сладкого, больше есть клетчатки. Кроме того, уменьшить порции еды, пить кофе и чай без сахара, не пить алкоголь и отказаться от перца.
Перед тем, как сесть есть, выпить стакан воды для улучшения пищеварения. Не забывать про спорт, но без фанатизма. Заниматься им с удовольствием.