Исследователи из США выяснили, что гибкий график работы положительно сказывается на сне человека.

Такие данные были получены в результате эксперимента, в котором приняли участие 500 человек, работающих в информационно-технологической компании. Специалисты разделили их на две группы. Участники первой, сами выбрали время и участок работы. Представители второй группы делали всё по предоставленному руководством графику. Эксперимент длился год.

В итоге выяснилось, что сотрудники, выбиравшие время работы, выполняли задачи качественнее, нежели те, кто строго придерживался заданного графика.

Ученые утверждают, что это связано с отдыхом и сном. Получатся, что гибкий график – это залог качественного сна.