Новости в сети

Loading...

Экспертная комиссия специалистов из США определила идеальную продолжительность сна для людей разных возрастных категорий.

Данные были получены в результате анализа данных о нарушении сна у людей, собранных за 10 лет.

Исследователи установили, что малышам от 1 до 3 лет  необходимо спать 14-17 часов, детям в возрасте от 3 до 5 лет – 10-13 часов, от 6 до 13 лет – 9-11 часов. Подросткам 14-17 лет необходим полноценный сон в течение 8-10 часов в сутки.

Взрослым же людям в возрасте от 18 до 25 лет необходимо спать по 7-9 часов в сутки, а людям старше 26 лет следует проводить в кровати не менее 7-8 часов в сутки.

2015-02-09T01:53:00+03:00
В США определили, сколько людям нужно спать

Экспертная комиссия специалистов из США определила идеальную продолжительность сна для людей разных возрастных категорий.

Данные были получены в результате анализа данных о нарушении сна у людей, собранных за 10 лет.

Читать далее

Исследователи установили, что малышам от 1 до 3 лет  необходимо спать 14-17 часов, детям в возрасте от 3 до 5 лет – 10-13 часов, от 6 до 13 лет – 9-11 часов. Подросткам 14-17 лет необходим полноценный сон в течение 8-10 часов в сутки.

Взрослым же людям в возрасте от 18 до 25 лет необходимо спать по 7-9 часов в сутки, а людям старше 26 лет следует проводить в кровати не менее 7-8 часов в сутки.


Текст: Петербургский Дневник
Фото: morguefile.com
Разделы: Прогресс
Тэги: сны, сон

Новости в сети

Новости по теме

Комментарии

Чтобы написать комментарий, необходимо авторизоваться через социальные сети:
или 

Новости в сети

Новости

Новости в сети

Социальные сети