Названы продукты, вгоняющие женщин в пучину депрессии
Американские ученые составили список продуктов, частое употребление которых отправляет женщин в омут длительной и тяжелой депрессии. В нем горячо любимые миллионами женщин картошка и булочки.
Исследователи из Гарвардского университета установили прямую связь между составом употребляемых слабым полом продуктов и их склонностью к депрессии. оказалось, что любительницы картофеля, хлеба и красного мяса - первые в списке рискующих заработать постоянное плохое настроение.
Выводы ученых подкреплены многолетними экспериментами. 20 лет они наблюдали за 43 тыс. американок всех возрастов. Вывод неутешителен - много углеводов - много депрессий в году.
Улучшить настроение и снизить риск депрессий поможет включенные в рацион рыба и оливковое масло, а также кофе и немного вина.