Новости в сети

Loading...

Исследователи из Университета Южной Калифорнии выяснили, что практика осознанной медитации может спасти пожилых людей от бессонницы.

К таким выводам ученые пришли после проведения эксперимента, в котором прнялти участие 49 человек, у которых наблюдались нарушения сна.

Добровольцы были разделены на две группы. В первой группе 24 человека ежедневно медитировали, а другие 24 человека проходили стандартную программу обучения гигиене сна.

В результате выяснилось, что эффект от медитации оказался большим, чем от стандартных процедур по нормализации сна.

2015-02-23T03:53:00+03:00
Медитация может помочь пожилым людям избавиться от бессонницы

Исследователи из Университета Южной Калифорнии выяснили, что практика осознанной медитации может спасти пожилых людей от бессонницы.

К таким выводам ученые пришли после проведения эксперимента, в котором прнялти участие 49 человек, у которых наблюдались нарушения сна.

Читать далее

Добровольцы были разделены на две группы. В первой группе 24 человека ежедневно медитировали, а другие 24 человека проходили стандартную программу обучения гигиене сна.

В результате выяснилось, что эффект от медитации оказался большим, чем от стандартных процедур по нормализации сна.


Текст: Петербургский Дневник
Фото: morguefile.com

Новости в сети

Новости по теме

Комментарии

Чтобы написать комментарий, необходимо авторизоваться через социальные сети:
или 

Новости в сети

Новости

Новости в сети

Социальные сети