Ученые из университета Флориды доказали, что физические нагрузки могут быть жизненно необходимы пожилым людям. По мнению исследователей, всего одна минута упражнений в день может существенно снизить риск преждевременной смерти.

Специалисты-медики провели серию экспериментов, в которых приняли участие более 1000 пожилых людей. В результате ученые установили, что физкультура позволяла серьезно снизить риск наступления инсульта или инфаркта. Физические нагрузки вместе с правильным питанием позволяли серьезно снизить риск внезапной смерти. 

Однако, предупреждают исследователи, пожилые люди должны помнить, что чрезмерные занятия спортом могут нанести серьезный вред их здоровью.