Сидячий образ жизни заставляет мозг уменьшаться
Американские ученые Бостонского университета пришли к выводу о том, что сидячий образ жизни способствует уменьшению объёма головного мозга.
Исследование, проведённое американцами, было длительным и масштабным: в течение 20 лет учёные фиксировали данные о состоянии здоровья и уровне физической активности 1200 участников эксперимента.
В возрасте 40 лет участники проходили тестирование, призванное оценить уровень их физической подготовки. Через 20 лет, когда им исполнилось по 60, они прошли процедуру сканирования мозга и тест памяти.
Как оказалось, мозг тех, кто вёл малоподвижный образ жизни, содержал меньше серого вещества, нежели мозг активных людей. Бостонские ученые уверены: физическая активность является ключевым фактором, влияющим на сохранение молодости головного мозга.