В рамках исследований, ученым удалось установить, как влияет бессонница на организм детей. 

Бессонница приводит  тому, что дети становятся капризными и усталыми, а это в свою очередь чревато тем, что у них появятся нарушения внимания и памяти, а в будущем — склонность к депрессивному состоянию и раздражительности.

Наиболее распространенными причинам нарушения сна стали напитки и лекарства, содержащие кофеин, а также мультимедийные устройства.

Продолжительность нормального сна для ребёнка 1-2 лет составляет около 11-14 часов, для дошкольников — 10-13 часов, а для подростков — 9-11 часов.