Поздние ужины наносят значительный вред здоровью. Те, кто кушает ночью, чаще страдают от избытка лишнего веса и психологических отклонений. К таким выводам пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи провели опыт с двумя группами мышей. Одну из них кормили исключительно ночью, другую – днем. Пищу животным давали одинаковую. В конце эксперимента у тех грызунов, что питались по ночам, было зафиксировано увеличение веса и апатия к происходящему.

Так, ученые пришли к выводу, что прием пищи лучше завершать вечером. А тем, кто не может сдержаться, исследователи советуют обмануть организм: выпить стакан воды и сразу же лечь спать.