Американские исследователи решили выяснить, какая поза самая полезная для сна. Оказалось, что лучше всего спать на боку. 

В такой позиции, как пишут СМИ, мозг отчищается от "отработанного материала". При этом сон на боку снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также не дает развиться разным неврологическим болезням. Эксперты советуют тем, кто предпочитает спать на спине или животе, хотя бы засыпать на боку.