Яндекс.Метрика

Ученые выяснили, какая поза является самой полезной для сна

Американские исследователи решили выяснить, какая поза самая полезная для сна. Оказалось, что лучше всего спать на боку.

Американские исследователи решили выяснить, какая поза самая полезная для сна. Оказалось, что лучше всего спать на боку. 

В такой позиции, как пишут СМИ, мозг отчищается от "отработанного материала". При этом сон на боку снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также не дает развиться разным неврологическим болезням. Эксперты советуют тем, кто предпочитает спать на спине или животе, хотя бы засыпать на боку.

Закрыть