Исследователи из университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария провели эксперимент с участием 15 тысяч добровольцев.

Испытуемых поделили на две группы. Одна питалась полезными продуктами – фруктами, овощами, орехами, бобовыми. Вторая - сладостями и мясом.

После такого питания у полутора тысяч человек из группы №2 появилась депрессия. А даже при незначительном изменении рациона в пользу «хорошей» еды, настроение у испытуемых заметно повышалось, пишет MedDaily.ru.

pixabay.com