Ученые установили, что садоводство улучшает настроение, самооценку и благотворно влияет на психическое здоровье. 

Исследователи из Вестминстерского Университета совместно с коллегами из Университетов Эссекса провели эксперимент среди 269 человек, половина из которых занимались садоводством. 

Ученые выяснили, что, если человек хотя бы один день в неделю посвящает работе в огороде, его психика становится значительно крепче.

Садоводы меньше утомляются, нервничают, злятся, страдают депрессией. К тому же активная работа помогает им держаться в хорошей форме, пишет портал Planet-today.