В США ученые провели исследование о том, как продолжительность сна влияет на возможный риск заболеть диабетом. В медицинском эксперименте приняло участие 19 мужчин.

По данным СМИ исследование прошло в университете Чикаго. Перед экспериментом у всех участников эксперимента взяли анализ на сахар. Все было в норме.

После в течение 4 ночей мужчины спали только 8,5 часов, а потом 4 ночи – 4,5 часа. У мужчин взяликровь на анализ. В частности, проверили чувствительность к инсулину. Она упала, что сигнализировало о возможном риске заболеть диабетом.

После мужчины в течение нескольких ночей спали 9,5 часов. У них взяли кровь на анализ. Все показатели прили в норму. В том числе, чувствительность к инсулину.

Ученым удалось доказать, что продолжительный сон в выходные благотворно сказывается на показателях крови.