Ученые из Корнельского университета выяснили, как не беспокоиться из-за своего веса и при этом всегда оставаться стройным, сообщает ZeeNews.

Участников эксперимента разделили на две группы: в первую включили тех, кто не придерживался диет, во вторую – тех, кто следил за своим рационом и часто думал о еде. Ученые опросили респондентов и проанализировали их образ жизни.

Так выяснилось, что члены первой группы остаются стройными благодаря тому, что употребляют в основном качественные продукты, приготовленные дома, а также регулярно прислушиваются к своему внутреннему голосу. Кроме этого, установили исследователи, участники второй группы никогда не испытывали чувство вины из-за переедания.