Яндекс.Метрика

Ученые нашли эффективный способ отказа от курения

Ученые из Оксфордского университета провели исследование и выяснили, как эффективнее всего бросить курить. В эксперименте приняло участие 700 добровольцев.

Ученые из Оксфордского университета провели исследование и выяснили, как эффективнее всего бросить курить. В эксперименте приняло участие 700 добровольцев.

Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine. Участников разделили на две группы.

В первую вошли те, кому предстояло постепенно бросать курить, снижая количество выкуриваемых в день сигарет. Во второй оказались те, от кого требовалось сразу отказаться от курения.

Промежуточные итоги эксперимента были подведены через месяц. Через 4 недели только 39 процентов из первой группы планово снижали количество выкуриваемых сигарет. Во второй группе таких было 50 процентов.

Через полгода «в игре» из первой группы осталось 15 процентов участников, а во второй – 22 процента.

Такие результаты эксперты объясняют тем, что постепенное снижение дозы никотина вызывает у людей появление чувства психологического дискомфорта и мешает им полностью отказаться от курения. 


Закрыть