Ученые узнали, почему женщины должны спать дольше мужчин
Британские ученые установили, что женщинам важно спать дольше, чем мужчинам. Это связано с физическим и психологическим здоровьем представительниц слабого пола.
СМИ со ссылкой на экспертов пишут, что мозг женщин склонен к многозадачности, они могут сразу выполнять несколько дейстыий.
В связи с этим женщины работают более интенсивно, чем мужчины. Поэтому представительницам слабого пола необходимо долше спать, что восстановить потраченные силы.
Был проведен эксперимент, в котором приняло участие 210 жензин и мужчин. Выяснилось, что недостаток сна у женщин несет более серьезные последствия для организма.
Женщинам нужно спать минимум на 20 минут дольше, чем мужчинам. Это позволит избежать раздражения, депрессия, возникновения гнева и болезней сосудов и сердца.
При этом у мужчин нехватка сна практически никак не сказывается на настроении.