Недостаток сна ухудшает состояние кровеносной системы человека. Об этом заявили ученые из Финляндии.

Исследование проводили сотрудники Хельсинского университета. В нем принимали участие добровольцы в возрасте от 30 до 45 лет. Испытуемым нужно было предоставить специалистам информацию о своих привычках касательно отдыха. После этого у каждого из них взяли анализ крови.

В результате выяснилось, что активность кровяных телец была ниже у тех людей, продолжительность сна которых была меньше 8 часов.

Как отметили ученые, непродолжительный отдых может привести к развитию атеросклероза, так как он провоцирует возникновение воспалительных процессов в сосудах человека. Вдобавок, при дефиците сна снижается количество липопротеинов высокой плотности. Они ответственны за транспортировку холестерина в крови.