Физические нагрузки препятствуют развитию 13-ти видов рака. К такому выводу по итогам расследования пришли ученые из Национального института рака (National Cancer Institute, Мэриленд, США).

Как пишет журнал JAMA Internal Medicine, в исследовании приняли участие около 1,4 млн человек. Выяснилось, что у людей,занимающихся спортом, вероятность развития 13-ти форм рака резко сократилась.

О том, что умеренные физические нагрузки обязательны, чтобы сохранить здоровье, было известно и раньше, но для большинства видов онкологии точных доказательств такой взаимосвязи раньше не было.

Спорт полезен в деле снижения риска развития рака пищевода на 42%, печени – на 27%, легких – на 26%, почек – на 23%, женских репродуктивных органов – на 21%, толстой кишки – на 16%, рака шеи – на 15%, молочной железы – на 10%.

При этом индекс массы тела и вредные привычки не влияли на взаимосвязь спорта и снижения риска онкологии.

В то же время при чрезмерном увлечении спортом у мужчин может развиться рак предстательной железы (риск увеличивается на 5%).