Активной образ жизни больше влияет на скорость похудения, чем диета. 

Об этом заявили ученые, опубликовавшие статью в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Как отметили специалисты, многие исследователи уверены, что упражнения не играют существенной роли в похудении, так как они повышают аппетит, что ведет к увеличенному приему пищи. В связи с этим ученые из университета штата Миссури в Колумбии решили выяснить, как диета и упражнения влияют на вес по отдельности. 

Ученые привели эксперимент на трех группа крыс. Грызуны из первой группы ели жирную пищу и бегали в колесе, вторая питалась едой из ограниченного меню, а третья группа, ставшая контрольной, ели сколько угодно, но не занимались упражнениями. 

Состояние крыс сравнили через несколько недель. Как и ожидалось, крысы из контрольной группы получили ожирение, а грызуны, сидевшие на диете, смогли сбросить вес. При этом, крысы, которые питались жирной пищей и бегали в колесе имели меньший вес, чем крысы из двух других групп. Отмечается также, что эти грызуны были более здоровыми в плане метаболизма. 

Ученые подчеркнули, эксперимент доказывает важность физических упражнений в борьбе с ожирением.