Ученые из Австралии провели масштабное исследование, которое дало неожиданные результаты. Оказалось, что регулярное употребление хлеба обеспечивает здоровую старость.

СМИ со ссылкой на исследование экспертов пишет, что ученые более 10 лет наблюдали за добровольцами в возрасте от 49 лет. В эксперименте приняло участие 1600 человек.

Исследователи наблюдали за состоянием здоровья подопытных. Выяснилось, что у 15 процентов человек отличная физическая форма сохраняется годами, а сами они чувствуют себя бодрыми и веселыми. 

Эксперты узнали, что эти люди регулярно принимали качественные углеводы из хлеба. 

В сочетании с клетчаткой, которой богаты овощи, фрукты, хлопья имеют шанс на долгую и здоровую жизнь в 80 процентов случаев.

Ученые советуют есть ржаной или черный хлеб. В белом клетчатки меньше. Отказ от хлеба ради фигуры, по мнению экспертов, может стать причиной возникновения болезней и ранней смерти.