Ученые выяснили, что недостаточное потребление воды может привести к появлению лишних килограммов.

Исследователи из Мичиганского университета проанализировали данные более 9,5 тыс. человек и обнаружили взаимосвязь между высоким индексом массы тела и недостаточной гидратацией организма: чем больше воды, тем меньше было лишних килограммов.

Отмечается, что треть людей в возрасте от 18 до 64 употребляют недостаточное количество воды. Чтобы обеспечить достаточную гидратацию организма, ученые рекомендуют есть больше фруктов и овощей, в которых содержится много жидкости.