Самовнушение оказалось лучшим способом мотивации
Британские психологи выяснили, какой способ мотивации для человека является лучшим: это самовнушение. Участников эксперимента разделили на 12 групп, испытывая на них разные методы мотивации с помощью онлайн-игр и тестов.
Британские психологи выяснили, какой способ мотивации для человека является лучшим: это самовнушение.
Участников эксперимента разделили на 12 групп, испытывая на них разные методы мотивации с помощью онлайн-игр и тестов.
Все задания участники эксперимента делали по Интернету.
Лучше всего с задачей справились люди, использовавшие метод самовнушения фразами «я могу сделать это лучше», «я могу улучшить свой результат», «я могу справиться с задачей быстрее».
Выяснилось, что полезно не только проговаривать, но и представлять свой успех, быструю реакцию и улучшение своего результата.
Также может улучшить производительность и результаты короткое мотивационное видео.
Наименее успешной мотивационной техникой оказалось планирование последствий.