Ученые назвали идеальную продолжительность рабочей недели
Ученые рассчитали идеальную продолжительность рабочей недели. Специалисты назвали количество часов, при которых человек способен работать эффективно и справляться с предоставленной нагрузкой.
Такими расчетами занялись сотрудники университета в Мельбурне в Австралии и из японского университета Кэйо. Оптимальную продолжительность рабочей недели ученые вывели в результате эксперимента с участием нескольких тысяч добровольцев.
Специалисты проанализировали данные 3,5 тыс. женщин и 3 тыс. мужчин.
Ученые предположили, что при переработке у человека снижаются когнитивные функции.
В рамках исследования специалисты ознакомились с рабочим графиком добровольцев и предложили пройти им ряд тестов, в том числе на память, поиск ошибок и другие.
В результате работники, которые трудились по 30 часов в неделю, показывали низкие баллы.
Так ученым удалось рассчитать, что идеальная рабочая неделя должна длиться от 20 до 30 часов. При этом такие рекомендации актуальны для людей старше 40 лет – именно эта группа принимала участие в эксперименте.
Меж тем исследователи отмечают: не стоит забывать, что работа стимулирует мозговую активность. Так что отсутствие работы не может принести пользу человеку. Тем не менее, перерабатывать не стоит.