Ученые: макароны надо есть холодными
Макароны и рис надо есть холодными, считают британские диетологи. Именно в таком виде эта пища не вредит организму человека, считают они, и к тому же способствует потере лишнего веса.
Макароны и рис надо есть холодными, считают британские диетологи. Именно в таком виде эта пища не вредит организму человека, считают они, и к тому же способствует потере лишнего веса.
В то же время ученые не советуют резко отказываться от углеводов, ведь они составляют важную часть рациона человека.
Чтобы быстро похудеть, ученые советуют есть коричневый рис, цельнозерновый хлеб, незрелые бананы и крахмал. А муку, белый рис и сахар следует свести до минимума.
Картошку тоже лучше есть остывшую, как и макароны.