Яндекс.Метрика

Ученые: макароны надо есть холодными

Макароны и рис надо есть холодными, считают британские диетологи. Именно в таком виде эта пища не вредит организму человека, считают они, и к тому же способствует потере лишнего веса.

Макароны и рис надо есть холодными, считают британские диетологи. Именно в таком виде эта пища не вредит организму человека, считают они, и к тому же способствует потере лишнего веса.

В то же время ученые не советуют резко отказываться от углеводов, ведь они составляют важную часть рациона человека.

Чтобы быстро похудеть, ученые советуют есть коричневый рис, цельнозерновый хлеб, незрелые бананы и крахмал. А муку, белый рис и сахар следует свести до минимума.

Картошку тоже лучше есть остывшую, как и макароны.

Закрыть