Отказ от спорта даже на небольшой промежуток времени способен привести к снижению активности мозга.

Новое исследование провели американские ученые, которые решили выяснить, каким образом отказ от спорта может сказаться на здоровье человека. 

Как оказалось, отказ от упражнений даже на 10 дней приводит к тому, что кровоток мозга заметно ухудшается, сообщает Frontiers in Aging Neuroscience.

Ученые провели исследование с участием добровольцев в возрасте 50-80 лет. Все участники эксперимента находились в хорошей физической форме. 

Скорость кровотока их мозга оценили с помощью МРТ. Такое исследование провели до и после 10-дневного перерыва, когда участники отказывались от физической активности. 

В результате перерыва уменьшался кровоток в нескольких областях мозга, в том числе в гиппокампе, который играет важную роль в процессе обучения и памяти. 

"Даже такого небольшого срока хватает, чтобы это негативно сказалось на мозговом кровотоке. Кроме того, прекращение тренировок ведет к потере сердечно-сосудистой выносливости", - сказал автор исследования Дж. Карсон Смит из Университета Мэриленда.