Японские ученые выяснили, что употребление чая могут человека от неприятных снов и ночных кошмаров. По их словам бороться с плохими снами человеческому организму помогает содержащийся в чае танин.

По данным исследователей, те, кто выпивает хотя бы одну чашку чая в день, страдают от неприятных снов вдвое реже тех, кто вообще не пьет чая. Ученые считают, что танин снижает уровень активности нейронов головного мозга, снижая вероятность возникновения чрезмерно интенсивных и неприятных по переживаниям сновидений.

В особенностей чай полезен для женщин. По словам исследователей,  представительницы прекрасного пола обладают более тонкой нервной организацией, и подвержены дурным снам в гораздо большей степени, чем мужчинам. Как оказалось, женщинам кошмары снятся в среднем на 80% чаще.