Езда на велосипеде может наполовину снизить риск смерти от сердечных заболеваний
Как выяснили учёные из США и Дании, регулярная езда на двухколесном друге может сократить риск сердечных болезней на 50%.
Как выяснили учёные из США и Дании, регулярная езда на двухколесном друге может сократить риск сердечных болезней на 50%.
Чтобы снизить риск смерти от болезней, связанных с сердцем, почти наполовину, не обязательно часами крутить педали. Для этого достаточно регулярно кататься на велосипеде всего 20 минут в день, пишет Zee News со ссылкой на исследование. Кроме того, этот вид физической нагрузки укрепляет иммунитет человека, тонизируют мышцы и поднимает настроение.
Добавим, что на долю сердечно-сосудистых заболеваний приходится большинство смертей во всем мире.