Ученые: похудеть поможет простая вода
Избавиться от лишних килограммов может помочь простая вода. К такому выводу пришли ученые из Великобритании.
Необходимо выпивать около двух стаканов перед приемом пищи, уверяют специалисты. После этого хочется меньше есть, а чувство голода можно утолить гораздо быстрее. В ходе исследования оказалось, что люди, которые следовали этим рекомендациям, в среднем похудели более чем на 4 кг в течение трех месяцев.
Как добавили исследователи, сейчас проблема ожирения в мире стоит очень остро.
"В 2014 году почти 2 миллиарда людей в возрасте от 18 лет и старше имели избыточный вес и треть из них страдает ожирением. Потенциальные последствия ужасны - миллионы детей, страдающих сахарным диабетом второго типа, гипертонией и жировой болезнью печени, говорится в заявлении", - цитирует одного из них Svopi.