Яндекс.Метрика

Ученые рассказали, в чем главная опасность соли

Группа международных ученых в ходе масштабного исследования определила, в чем заключается главная опасность соли. Оказалось, что употребление ее в избытке приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Группа международных ученых в ходе масштабного исследования определила, в чем заключается главная опасность соли. Оказалось, что употребление ее в избытке приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. 

Если человек сократит употребление соли хотя бы на треть, риск сердечно-сосудистых болезней снижается на 18%. Такие результаты ученые получили, проведя эксперимент, в котором участвовали две группы добровольцев.

Добавим, что речь идет именно об избытке соли. По данным ВОЗ, суточная норма потребления соли для взрослого человека составляет менее 5 грамм в день. Поэтому исследователи советуют отказаться от очень соленой пищи - фастфудов, чипсов, соленых орешков.

При этом недостаток соли в рационе человека также может спровоцировать сердечные приступы и инсульты. Если же человек насовсем отказывается от соли, его организм недополучает необходимых веществ, нехватка которых негативно сказывается на уровне целого ряда гормонов.


Закрыть