Средняя продолжительность сна современного человека сократилась на два часа по сравнению с тем, сколько спали люди пару веков назад. К такому выводу пришли британские ученые.

Исследование показало, что люди сегодня тратят на сон около 5 часов в день. По мнению экспертов, это связано с ухудшением мировой экономической и политической ситуации, из-за которой взрослым приходится больше сил и времени отдавать работе.

В выходные средняя продолжительность сна увеличивается на полчаса, отмечают исследователи. Однако и этого недостаточно для сохранения здоровья, так как физиологически обоснованный минимум сна составляет семь-восемь часов, сообщает ФАН.