Яндекс.Метрика

Ученые объяснили, почему полезно говорить с собой

Разговоры человека с самим собой не признак глупости, а самый эффективный способ мотивации. К такому выводу пришли британские ученые в результате исследования, в котором приняли участие 45 тыс. человек.

Разговоры человека с самим собой не признак глупости, а самый эффективный способ мотивации. К такому выводу пришли британские ученые в результате исследования, в котором приняли участие 45 тыс. человек.

Эксперимент состоял из онлайн-игры. Ученые предложили участникам три варианта мотивации: визуализация, разговор с самим собой и планирование. Победителями  результате стали те, кто выбрал рефлексию вслух. 

К удивлению специалистов самым бесполезным способом мотивации оказалось последовательное планирование, когда человек продумывает все возможные сценарии развития событий. Британские исследователи, не помогает приблизиться к цели ни на йоту.

Метод визуализации, когда человек представляет себя победителем в чем-либо, ученые сочли эффективным. Однако программирование себя на победу не всегда оказывается действенным.

Самым лучшим способом мотивировать себя на успех является обычный разговор с самим собой. По мнению ученых, мозгу легче решить проблему, которую он слышит. Кроме того, когда человек говорит сам с собой, он видит себя со стороны, а "чужому" всегда легко подсказать правильное решение.


Закрыть