Регулярное использование соцсетей снижает чувство удовлетворенностью жизнью и может негативно повлиять на эмоциональное благополучие, предупреждают датские психологи. В результате любители посидеть в Facebook и Instagram рискуют встретить Новый год в плохом настроении. 

Психологи из университета Копенганена провели эксперимент с участием более 1,2 тыс. добровольцев, которых поделили на две группы. В первой находились те, кто ежедневно использовал соцсети, а в другой - те, которые отказались от соцмедиа на неделю.

Оказалось, что участники эксперимента из второй группы через неделю после отказа от виртуального общения заявили о том, что их самочувствие значительно улучшилось.  Кроме того, уровень удовлетворенностью жизнью и эмоционального благополучия у них серьезно увеличился.

Все дело в том, что у пользователей соцсетей из второй группы, освободилась масса времени, которое они потратили на себя и своих близких, что привело к хорошему и праздничному настроению. В связи с этим психологи рекомендуют отдохнуть от соцсетей перед праздничными днями.