Британские ученые из Университета Эссекса и Кембриджа выяснили, что постоянная физическая активность делает человека счастливее.

Специалисты изучили данные десяти тысяч человек разного возраста. В первую очередь исследователи обращали внимание на психическое состояние человека и спортивную загрузку. Как оказалось, между двумя этими показателями есть связь. 

Так, выяснилось, что даже небольшая двигательная активность поднимает жизненный тонус, а также улучшает настроение человека. Если человек избегает регулярных занятий спортом, утверждают специалисты, ему грозят проблемы с психикой, а также пищеварительной и сердечно-сосудистой системами.