Специалисты пришли к выводу, что время, которое человек проводит в душе, напрямую связано с эффективностью этой водной процедуры. 

Ученые провели эксперименты и выяснили, как правильно совершать это привычное нам действие. По их словам, душ эффективен только в том случае, если принимать его не более 10 минут. По мнению ученых, этог времени достаточно для того, чтобы вымыть тело, при этом полезные бактерии с кожи не исчезнут. 

По мнению ученых, тем, кому рано нужно вставать на работу, лучше принимать душ утром, чтобы снять стресс. Утренний душ также полезен для творческих людей.

Чтобы снять усталость после тяжелого рабочего дня, ученые советуют принимать душ вечером. Это помогает успокоиться и нормализует сон. 

Не менее полезен для организма человека и контрастный душ. Однако ученые предупреждают: злоупотреблять мылом не стоит, при продолжительном использовании оно может вызвать аллергию.