Ученые: спортзал не всегда помогает похудеть
Походы в спортзал не дают гарантии того, что человек похудеет. Как заявили ученые из Национального института здоровья в США, всплески физической активности приводят к тому, что человек становится менее активным, а общий расход энергии падает.
Исследователи решили выяснить, почему, несмотря на регулярные походы в спортзал, не все американцы могут похудеть, сообщает Daily Mail.
Для того чтобы найти ответ на этот вопрос, исследователи наблюдали за грызунами. Грызуны постоянно использовали беговое колесо. Расход энергии у животных сначала вырос, однако этот показатель стабилизировался через неделю, хотя бегать мыши начали только больше.
К концу исследования специалисты сделали вывод, что бег не увеличил общий расход дневной энергии. Физические упражнения привели к увеличению аппетита и снижению активности.
Впрочем, отмечают ученые, не стоит забрасывать спортивный зал после их заявления, стоит обратить внимание на свой рацион и быть активным в течение дня.