Яндекс.Метрика

Ученые: спортзал не всегда помогает похудеть

Походы в спортзал не дают гарантии того, что человек похудеет. Как заявили ученые из Национального института здоровья в США, всплески физической активности приводят к тому, что человек становится менее активным, а общий расход энергии падает.

Походы в спортзал не дают гарантии того, что человек похудеет. Как заявили ученые из Национального института здоровья в США, всплески физической активности приводят к тому, что человек становится менее активным, а общий расход энергии падает. 

Исследователи решили выяснить, почему, несмотря на регулярные походы в спортзал, не все американцы могут похудеть, сообщает Daily Mail.

Для того чтобы найти ответ на этот вопрос, исследователи наблюдали за грызунами. Грызуны постоянно использовали беговое колесо. Расход энергии у животных сначала вырос, однако этот показатель стабилизировался через неделю, хотя бегать мыши начали только больше. 

К концу исследования специалисты сделали вывод, что бег не увеличил общий расход дневной энергии. Физические упражнения привели к увеличению аппетита и снижению активности. 

Впрочем, отмечают ученые, не стоит забрасывать спортивный зал после их заявления, стоит обратить внимание на свой рацион и быть активным в течение дня.  

Закрыть