Диетологи из США рассказали о пользе и вреде питания на ходу.

Как известно, перекусы на ходу при современном ритме жизни становится все более популярным. И ученые выяснили, что такой прием пиши на самом деле не так вреден, как считалось ранее. По мнению диетологов, если человек голоден, то быстрый перекус будет гораздо полезнее, чем голодание, негативно влияющее на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, такой стиль питания экономит время.

Но минусы у таких перекусов тоже есть. Если часто пренебрегать нормальной едой и питаться фаст-фудом, это в первую очередь нанесёт вред желудку. Это грозит гастритом, язвой желудка и может негативно сказаться на метаболизме.