От заболеваний сердца может уберечь консервированная сайра. К такому выводу пришли ученые из Красноярского края.

Дело в том, что в продукте содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. У сайры по ним самый высокий показатель.

Не менее важен факт, что консервированная сайра стоит не очень дорого и покупка товара не сильно ударит по карману человека, у которого есть сердечно-сосудистые заболевания. Вдобавок, в этих консервах сбалансированы все элементы, включая тяжелые металлы. Таким образом, она несет пользу для тех, кто питается нерационально.