Яндекс.Метрика

Ученые раскрыли простой способ похудения

Чаи и кофе для похудения давно и надолго заполонили полки аптек и магазинов. Толку от таких средств обычно немного, но вера в волшебный эликсир жива в народе. Между тем, избавиться от лишнего веса поможет обычный чай или кофе – при условии, что пить эти напитки вы отныне будете без сахара.

Чаи и кофе для похудения давно и надолго заполонили полки аптек и магазинов. Толку от таких средств обычно немного, но вера в волшебный эликсир жива в народе. Между тем, избавиться от лишнего веса поможет обычный чай или кофе – при условии, что пить эти напитки вы отныне будете без сахара.

Как показали исследования, всего 2-3 ложки сахара, регулярно добавляемые к чаю или кофе, помогут прибавить от 400 г и до 1 кг к массе тела за год. Более того: несколько чашек сладких напитков составляют почти треть от общей среднесуточной нормы калорийности, а если вы любите кофе со сливками, то еще больше. Такие результаты ученые получили путем эксперимента, в котором приняли участие около 13 тыс. участников разных возрастов, пишет Health. 

За полгода несладкой жизни с напитками без сахара можно сбросить около килограмма. Без сомнения, отказ от сладких напитков на протяжение дня вряд ли полностью решит проблему лишнего веса, но может стать первым шагом на пути к здоровью и стройной фигуре.


Закрыть