Ученые назвали недостатки сидячей работы. По мнению ученых, такой образ жизни способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и набору лишнего веса. 

Исследование провели сотрудники Уорикского университета. Эксперимент проводили с участием более 100 почтовых работников. Часть из них работала в офисе, другие доставляли письма. Так специалисты отметили, что офисные работники имели более широкую талию. Также удалось установить, что человеку при сидячей работе следует проходить не менее 11 километров в день. 

Специалисты рекомендуют выделять время на пешие прогулки. Прогулки также помогут избавиться от перегрузок нервной системы и снизят вероятность проблем со сном.