Вибрации всего тела способны заменить физические нагрузки, утверждают специалисты. Новый вид гимнастики, получивший название WBV, поможет людям с сахарным диабетом и ожирением, которым противопоказаны тяжелые нагрузки.

Ученые нашли альтернативу стандартным тренировкам для тех, кто страдает от сахарного диабета и лишних килограммов. Дело в том, что во время выполнения WBV происходит вибрация всего тела, в результате чего все мышцы человеческого организма напрягаются и сокращаются.

В результате таких несложных упражнений получается тот же эффект, что и при продолжительной тренировке. Эффективность нового метода ученые опробовали на мышах, у которых было диагностировано ожирение. Ученые разделили грызунов три группы и около недели тренировали их на беговой дорожке. После этого животные прошли 12-недельный курс WBV. При этом пропускали "вибротренировки" только животные из первой группы.

Оказалось, что мыши, выполнявшие ежедневно упражнения, значительно сбросили вес, а метаболизм в их организме пришел в норму.