Яндекс.Метрика

Как вернуть потерянный голос

Иногда, позвонив по телефону, вместо ответа мы получаем SMS: "Говорить не могу. Голос пропал!" Отчего пропадает голос и кто поможет возвратить ему звучность? Об этом рассказывает зав. отоларингологическим отделением Мариинской больницы к.м.н. Андрей Савин.

Иногда, позвонив по телефону, вместо ответа мы получаем SMS: "Говорить не могу. Голос пропал!" Отчего пропадает голос и кто поможет возвратить ему звучность? Об этом рассказывает зав. отоларингологичес­ким отделением Мариинской больницы к.м.н. Андрей Савин.

Если начистоту, то не все знают, кто такой врач-фониатр. А это врач-лор, который получил еще и дополнительное образование. Он восстанавливает голос, диагностирует и лечит заболевания, из-за которых возникли голосовые расстройства.

Кто вы, доктор-фониатр?

Кто обращается к таким врачам? В первую очередь те, кто зарабатывает голосом, – певцы, педагоги, диспетчеры, чиновники. А также люди, у которых случились неполадки с голосом. Надо сказать, что в Петербурге немало пациентов с подобными расстройствами. Ведь в нашем городе с неблагоприятным влажным климатом живут и работают множество людей с голосовой профессией, а также людей с пагубным пристрастием к табаку.

Андрей Савин говорит, что к фониатру надо обратиться при стойкой охриплости более 2 недель. А как попасть к такому специалисту? Направляет на бесплатный прием в городской фониатрический кабинет в Мариинской больнице лечащий врач поликлиники и больницы. Запись на прием по телефону 605-03-03 через колл-центр больницы.

Пациенту оказывают помощь врачи-отоларингологи (фониатры) и логопеды (фонопеды), имеющие высокую квалификацию, большой практический опыт, профессиональные и научные знания. Кабинет оснащен современной эндоскопической аппаратурой, позволяющей выполнять диагностические и лечебные процедуры на самом современном уровне.

Молчим, полощем, делаем ингаляции

А что можно сделать самостоятельно, чтобы убрать хрипоту?

"Один из самых простых и доступных методов – увлажняющие ингаляции с помощью небулайзера, – говорит Андрей Савин. – Полезны при ОРВИ горячее питье и полоскания горла, они смягчают и увлажняют слизистую оболочку глотки, приносят облегчение. Старайтесь в течение всего дня лечить горло. Возьмите с собой флакончик с дезинфицирующим раствором, противовоспалительные и отхаркивающие таблетки и пастилки. Идеально, если вы регулярно будете обрабатывать горло антибактериальным и противовоспалительным раствором в виде спрея или раствора для полоскания".

А вот рюмка спиртного, отмечает доктор, обостряет воспаление, и после кратковременной эйфории пациенту станет хуже. Пагубно влияет на голосовые связки и курение. Оно значительно повышает вероятность хронических заболеваний гортани, служит причиной появления на связках полипов, что делает голос грубым и хриплым, а также провоцирует онкологические заболевания.

Надо обратить внимание и на диету. На наш голос неблагоприятно воздействует острая, слишком холодная или горячая пища – она травмирует слизистую оболочку глотки и зоны, пограничной с гортанью. Нежелательны и резкие перепады температуры воздуха, особенно при переходе из теплого помещения на сильный холод. В холодное время года разговоры на открытом воздухе, особенно сыром и влажном, или на морозе следует свести к минимуму.

Не кричать и не шептать!

Кстати, на здоровье нашего голоса влияет и то, как мы говорим.

"Если часто говорить громко и резко, с напряжением, в особенности на фоне простудного заболевания, то со временем возникает опасность появления на связках узелков. Они становятся существенной помехой для нормального звучания голоса. Также вредно много говорить шепотом, – поясняет Андрей Савин. – Во время беседы почаще меняйте интонацию. Разнообразные модуляции голоса значительно украшают речь и придают ей выразительность и эмоциональную окраску. Монотонное, однообразное повествование, напротив, не слишком хорошо влияет на состояние голоса".

Вокалистов учат, как дышать при пении. А как правильно дышать во время разговора? "Главное, не пытаться говорить слишком быстро или слишком громким и высоким голосом. Старайтесь не говорить длинными фразами. К примеру, для актеров делают паузы в тексте, где можно взять дыхание, то есть вдохнуть", – говорит Андрей Савин.

У пожилых людей временами может изменяться тембр голоса. Это могут быть и возрастные изменения, но все же лучше обратиться к лору, чтобы исключить серьезные заболевания.

Проблемы с голосом испытывают не только взрослые, но и дети. Некоторые дети так кричат, что голос у них становится хриплым. Как их лечить? "Прежде всего обратиться к педиатру, ведь крик и возбуждение ребенка могут быть проявлением других, порой серьезных, заболеваний", – предупреждает Андрей Савин.

Главное, настаивает доктор: если у вас охрип или пропал голос, сведите все разговоры к минимуму, а еще лучше – молчите.

Закрыть