Ученые из США выяснили, что недостаток сна приводит к разрушению костных тканей. По мнению экспертов, наибольшую опасность недосып представляет для тех, у кого костная система еще не сформировалась.

Исследователи провели эксперимент с участием группы мужчин, чьи сутки были искусственно продлены на четыре часа. После этого у респондентов взяли анализы крови. Оказалось, что нарушения сна привели к изменению костных маркеров в отрицательную сторону.

По словам ученых, дефицит сна приводит к тому, что кости разрушаются, а человек истощается и теряет вес. В перспективе, отмечают эксперты, это приводит к проблемам с суставами, сообщает ФБА «Экономика сегодня».